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이 출판물은 약간 개인적 일 것입니다. 일반적으로 나는 건강과 건강을 공유하는 학술 기사와 체력 아이디어를 공유하는 학술 기사를 작성하지만 오늘은 내가 결코 도달하지 못할 것이라고 믿는 목표에 대해 구성 할 것입니다. 2013 년 3 월에 나는 처음으로 달리기를 시작했습니다. 당시 나는 매번 약 1 마일 만 달렸고 내 속도는 약 15-16 분이었습니다. 나는 짧은 다리에서 느린 속도를 비난했다. 나는 훌륭한 운동을하고 있다는 결정을 내렸다. 그때 나는 일주일에 약 2-3 번 달리려고 노력했다. 종종 쌀쌀하고 바람이 부는 스포 케인 날씨 조건이나 남편의 바쁜 일과는 내가 좋아했던만큼 자주 달리는 것을 막았습니다. 달리기를 위해. 내 프로그램에 반 마일을 추가하고 휴대 전화에서 앱 MapMyrun을 다운로드했습니다. 나는 마찬가지로 13 분 마일로 내 속도를 높였다. 10 월에 날씨가 쇠퇴하고 눈이 떨어지는 것만으로도 달리는 것을 멈췄다. 올해는 4 월에 워밍업이 시작되었습니다. 나는 일주일에 약 2-3 번 지역 사회에서 1 1/2 마일 프로그램을 계속했습니다. 내 남편은 다리가 아픈 다리가 없어서 달리는 것을 좋아하지 않습니다. 우리는 종종 우리는 함께 길을 걷는 길을 선택하고 선호하는 걷기 경로가 있습니다. 스포 케인은 로키 산맥의 산기슭에 있으며 우리는 언덕과 경사로 둘러싸여 있습니다. 우리가 선호하는 걷는 길은 매우 가파른 언덕 위로 약 2 1/2 마일이며 우리가 사는 곳으로 돌아갑니다. 종종 나는 유모차에 막내를 넣고 남편없이 그 언덕을 걸어 갈 것입니다. 내가 이것을 할 때마다 나는 항상“언젠가는 이것을 달릴 것입니다.”라고 생각합니다. 월요일에 나는 그랬습니다.
이것은 블로그 홉입니다. 이 블로그 홉의 정책은 다음과 같습니다.
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우리의 숙련 된 공동 주최자 : Chandra Sullivan-Spark Your Motivationtere Scott-가르치기 쉬운 Scott Tots Homeschooldanielle Nabozny-립글로스 및 요가 팬츠 슬리사 Belanger-Wellmaryann Mitchell에게 영감을주십시오. 베이커 – 레이시 365와 같은
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우리 창립자에 대해
Cascia Talbert는 바쁜 블로거이며, WA의 스포 케인에 살고있는 다섯 자녀의 엄마입니다. B.A.와 함께 역사뿐만 아니라 입법뿐만 아니라 건강을 유지하고 건강을 유지하는 것에 대한 열정으로 2007 년에는 Healthy Mommies 잡지를 시작했습니다. Healthy Mommies 잡지는 현재 엄마를위한 최고의 건강 및 건강 블로그를 배치하고 있습니다. Talbert는 엄마가 건강과 건강 문제에 대해 잘 알고 있다면 건강을 유지하는 방법에 대해 잘 알고 있다면 그 정보를 자녀에게 전달하고 미국의 청소년 비만 통계를 뒤집을 수 있다고 생각합니다.
Talbert는 Healthy Mommies Social Network를 운영하고 있으며 Healthy Mommies Media의 제작자이자 Talbertzoo.com의 블로그를 운영합니다. Facebook.com/thehealthymomsmag 및 Twitter.com/cltalbert에서 그녀를 준수 할 수 있습니다.
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